Was ist das CranioSacrale System?
Das
CranioSacrale System besteht aus dem Schädel (Cranium), der
Wirbelsäule, dem Kreuzbein (Sacrum) und den darin enthaltenen
Strukturen wie
- Hirn- und Rückenmarkshäute
- Bindegewebsstrukturen, die eng mit den Hirnhäuten verbunden
sind
- Cerebrospinalflüssigkeit (Liquor, Hirnflüssigkeit)
- Strukturen, die für die Produktion, Zirkulation und Resorption
des Liquors verantwortlich sind.
Darin eingebettet liegt das zentrale Nervensystem (Gehirn und
Rückenmark).
Das CranioSacrale System ist gewissermaßen unser innerer
Kern und steht in enger Verbindung mit dem Nervensystem, dem Muskel-
und Skelettsystem, dem Gefäßsystem, dem Lymphsystem,
dem Atmungs- und Hormonsystem.
Auf Grund der Einheit des Körpers sind alle Strukturen über
das Bindegewebe kontinuierlich miteinander verbunden und beeinflussen
sich gegenseitig. Daher können sich lokale Verletzungen,
Vernarbungen oder Verspannungen auch an anderen Stellen des Körpers
auswirken. Ein Spannungsungleichgewicht oder eine Blockade innerhalb
des Systems kann zu einer Vielfalt von Symptomen führen.
In der CranioSacral Therapie wird das ganze System behandelt und
nicht ein einzelnes Symptom.
Was ist CranioSacral Therapie?
Die CranioSacral Therapie ist eine sanfte, manuelle Form der
Körperarbeit.
Dabei
wird eine erhöhte Spannung im Bindegewebe und ein damit verbundenes
Ungleichgewicht im CranioSacralen System aufgespürt und behandelt.
Mittels achtsamer Berührung und dem Einsatz spezifischer
Techniken werden Einschränkungen und Blockaden im CranioSacralen
System gelöst. Das führt zu Entspannung auf physischer,
emotionaler und energetischer Ebene und löst selbstkorrigierende
Aktivitäten des Körpers aus.
Die CranioSacral-TherapeutIn unterstützt den Körper
des/der PatientIn bei seiner Tendenz zur Selbstregulation und
-organisation und fördert somit die Selbstheilungskräfte.
Behandelt wird am ganzen Körper und der/die PatientIn ist
dabei bekleidet.
Was ist SomatoEmotionale Entspannung?
Die
Somato (körperlich) Emotionale (gefühlsmäßige)
Entspannung hat sich aus der CranioSacralen Therapie entwickelt
und basiert auf der Einheit von Körper, Gefühlen und
Gedanken.
Emotionen finden im Körper einen Ausdruck (durch Veränderung
des Muskeltonus, der Puls- und Atmungsfrequenz, des Hautwiderstandes,
der Schweißdrüsenskretion, der Körpertemperatur
etc.).
Auch emotionale Traumen und Beeinträchtigungen des psychischen
Wohlbefindens führen zu somatischen Reaktionen, die oft über
Jahre unbewusst aufrecht erhalten werden.
Ebenso beeinflusst das körperliche Befinden die emotionale
Stimmungslage.
Aufgrund dieser Wechselwirkung unterstützt die SomatoEmotionale
Entspannung auch psychische Prozesse.
Wann können CranioSacral Therapie und SomatoEmotionale
Entspannung hilfreich sein?
- Unruhe, Angetriebenheit, Erregbarkeit
- Stress und spannungsbedingte Störungen
- Erschöpfung, Burnout, chronische Übermüdung
- Schlafprobleme
- Angst, Unsicherheit
- das Gefühl, sich nicht bzw. schlecht zu spüren (körperlich
und/oder emotional), Kopflastigkeit
- Traumabearbeitung (z.B. Unfall, körperliche Gewalt)
- psychosomatische Beschwerden
- Kopfschmerzen, Migräne
- Nacken- und Rückenprobleme
- Tinnitus
- Muskelschmerzen
- Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung und Harmonisierung
nach der Entbindung
- Sehnsucht nach mehr Ruhe und Entspannung
Was können CranioSacral Therapie und SomatoEmotionale
Entspannung bewirken?
- Entspannung
(körperlich und emotional), Ausgleich, Harmonisierung,
Lösung von Blockierungen
- Förderung der Selbstregulation und -organisation
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung (körperlich, emotional,
mental)
- Anregung der Selbstheilungskräfte und Immunabwehr
- Unterstützung des zentralen Nervensystems
- Freisetzung von oft jahrelang gespeicherten Emotionen, die
sich körperlich manifestieren
- Verbesserung des Zusammenspiels von Körper und Gefühlen
CranioSacral Therapie und SomatoEmotionale Entspannung haben
einen ganzheitlichen Ansatz und sind potentialorientiert. (Bei
körperlichen Symptomen ist eine medizinische Abklärung
erforderlich.)
Sie eignen sich sowohl als Gesundheitsvorsorge als auch für
die Behandlung akuter und chronischer Beschwerden.
Aufgrund meiner Ausbildung und jahrelangen Berufserfahrung als
Psychologin und Psychotherapeutin sehe ich CranioSacral Therapie
/ SomatoEmotionale Entspannung und Psychotherapie als wunderbare
Ergänzung.
Vor allem durch SomatoEmotionale Entspannung können stagnierte
emotionale Prozesse wieder in Bewegung kommen. Die Arbeit am Körper
ermöglicht oft erst den Zugang zu Gefühlen.
Ein Ungleichgewicht in der körperlichen Spannung (zu viel
bzw. zu wenig Spannung) führt zwangsläufig auch zu einer
Einschränkung der Emotionalität und umgekehrt.
Entwicklung der CranioSacral Therapie
Die Geschichte der CranioSacral Therapie geht bis zu Beginn des
vergangenen Jahrhunderts auf den osteopathischen Arzt Dr. William
Garner Sutherland zurück. Er entdeckte neue Konzepte der
Befundung und Behandlung und begründete die Craniale Ostepathie.
Dr. John Upledger, ein osteopathischer Arzt und Chirurg setzte
diese Arbeit fort und begann die Exitenz des CranioSacralen Systems
wissenschaftlich zu beweisen und seine Funktion zu erklären.
Vor rund 25 Jahren entwickelte er daraufhin die CranioSacral Therapie. |